Come sano y cuida tu bolsillo

Tips para Sin categoría

Come sano y cuida tu bolsillo

  1. Haz una lista de mercado y apégate a ella, no compres mas de lo que ahí dice. Te recomendamos comprar en la galería, pues por lo general sus precios son más bajos que los del supermercado y puedes conseguir más comida por menos dinero.
  2. Congela tus vegetales: Siempre será mejor consumir verduras frescas
  3. Cocina tú misma.
  4. Dale un propósito a tu comida
  5. Cero bebidas azucaradas.
  6. Camufla vegetales en tus comidas favoritas.
  7. Empieza bien el día: Un desayuno abundante evitará que mueras de hambre durante el día, y serás menos propensa a gastar tu dinero en ‘snacks’ poco saludables.
  8. Dale si a los granos: Los fríjoles, las lentejas y los garbanzos.
  9. Controla el tamaño de tus porciones.

 

 

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

Tips recomendados

Belleza Nutrición Deporte Blog