Snacks saludables para la media tarde

Tips para Nutrición

Snacks saludables para la media tarde

Tenemos dos snacks súper ricos y saludables justo para los antojitos que atacan en las tardes, sigue leyendo y encuentra las recetas.

  1. Tostadas con queso crema y kiwi:

    Esta es una opción deliciosa y rápida, solo necesitas dos tajadas de pan o tostadas integrales, un kiwi y queso crema.

    Pon a tostar un poco el pan integral o si tienes tus tostadas listas esparce de manera uniforme el queso crema, la cantidad la dejamos a tu gusto, y finaliza poniendo rodajitas de kiwi encima de las tostadas. Puedes agregarle, si te apetece, semillas de chía para darle un toque crujiente y delicioso.

  2. Sándwich de aguacate y jamón:

    Para quienes amamos el aguacate esta es una receta ideal, fácil y muy saludable. Necesitarás pan integral tajado, tomate, un aguacate maduro y jamón.

    Corta el aguacate por la mitad y toma de el la cantidad a usar, la idea es triturarlo para crear una pasta, luego corta rodajas de tomate. Esparce la pasta de aguacate encima del pan de manera uniforme, ponle las rodajas de tomate, el jamón y finaliza con una tajada de pan. ¡Y a disfrutar tu sándwich!

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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