Si no haces esto, las frutas y verduras te pueden engordar

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Si no haces esto, las frutas y verduras te pueden engordar

Los químicos usados en la agricultura tradicional (pesticidas, antibióticos, hormonas de crecimiento y conservantes sintéticos) pueden afectar tanto tu salud como tu figura, ya que estos afectan el funcionamiento de la tiroides (aspecto que hace que tu metabolismo queme menos calorías al día) y pueden aumentar el número de células grasas y expandir su tamaño, además de aumentar el apetito.

Y aunque la solución directa sería consumir productos orgánicos, sabemos que eso suele ser difícil y costoso, así que te recomendamos lavar muy bien tus vegetales para deshacerte de dichos residuos. Lávalos con una mezcla hecha con 3 tazas de agua, 1 de vinagre y 1/2 de limón. El vinagre y los ácidos del limón ayudarán a matar las bacterias que estos conserven en su piel. El procedimiento es sencillo: separa una cantidad considerable según el tamaño de la fruta y sumérgela en el líquido por 30 segundos; luego, retira la mezcla con abundante agua fría ¡y listo! Ahora pensarás dos veces antes de darle el primer mordisco a esa manzana que olvidaste lavar.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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