¿Quieres tu abdomen plano para las vacaciones? Come esto en las noches

Tips para Nutrición

¿Quieres tu abdomen plano para las vacaciones? Come esto en las noches

Cuando quieres reducir grasa y que tu abdomen se vea plano, debes limitar el consumo de carbohidratos (¡Ojo! No es no comerlos, es comer solo los necesarios y en los momentos adecuados)… Por ejemplo, las noches es uno de los momentos en los que debes evitar y, en vez de ellos, comer proteína, verduras y una fuente de grasa. Una buena opción para quienes no se sienten muy a gusto comiendo pollo con ensalada, es hacerse una crema natural de verduras con pollo desmechado dentro de ella y dos rebanadas delgadas de aguacate. Esto te ayudará a conseguir ese cuerpo de playa que tanto deseas.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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