Prepárate una merienda saludable

Tips para Nutrición

Prepárate una merienda saludable

MONTADITOS DE PERA EN PAN INTEGRAL

Ingredientes:

  • 1 tajada de Pan 100% integral
  • ½ Pera
  • Mermelada de durazno sin azúcar
  • Ghee (mantequilla clarificada)
  • Canela en polvo
  • Miel de agave o abejas
  • Queso feta
  • Almendras

Preparación:

Cortar la pera, añadir canela y mermelada de durazno (dejarla reposar para que coja sabor, tomar una rebanada de pan 100% integral (revisa bien los ingredientes el primer ingrediente debería ser, harina 100%), ponerle un poquito de ghee y montar la pera, con queso feta, almendras y coronar con canela y miel de tu preferencia.

*opcional: arándanos para decorar

Elisa Molano

@e_molano

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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