Piel hermosa con este batido natural

Tips para Nutrición

Piel hermosa con este batido natural

Para que tu piel esté hermosa y radiante todos los días debes complementar su cuidado no solo con cremas protectoras y humectantes sino que debes cuidar los alimentos que consumes pues recuerda que lo que comemos se ve reflejado en el exterior, como pro ejemplo nuestra piel.

Una forma de cuidar y mantener la piel saludable por dentro y por fuera es añadiendo a tu dieta diaria batidos naturales caseros, pues son perfectos para brindar nutrientes y vitaminas que aportan a que siempre esté y luzca radiante.

Quédate leyendo y conoce la receta de un batido natural casero que pondrá tu piel hermosa.

Ingredientes:

– 5 hojas de espinaca

– 1 banano

– 1/2 mango sin cáscara

– 2 rodajas de piña

– 1 vaso de leche de coco sin azúcar

Preparación:

Comienza cocinando la espinaca por 5 minutos, pica el banano y el mango en trocitos, luego pica también la piña y agrega las frutas a la licuadora, añade la espinaca cocinada y el vaso de leche de coco sin azúcar. Licúa hasta que quede sin grumos, sirve y disfruta.

Toma este batido entre dos y tres veces por semana para lograr tener una piel limpia y prevenir la retención de líquidos, además para aportar a tu cuerpo vitaminas A y C, potasio y fibra.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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