Estas son las razones por las que deberías comer “mal” una vez a la semana

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Estas son las razones por las que deberías comer “mal” una vez a la semana

Hamburguesa, pizza, helado o cualquiera que sea tu ‘cheat meal’ o ‘comida trampa’ favorita. Si eres una persona que come saludable toda la semana y hace ejercicio regularmente, desordenarte en una o dos comidas semanales te ayudará con tu proceso porque evitará que el cuerpo se estanque (lo cual sucede cuando hay cambios hormonales en el organismo), sacándolo de su ambiente hormonal habitual, ¿y cómo? Bueno, pues cuando el cuerpo recibe tales cargas de carbohidratos y calorías (a los que no está acostumbrado), se rompe la homeóstasis (equilibrio) y se logra una evolución, logrando acelerar el metabolismo, elevar la leptina (hormona que nos hace sentir llenos) y reducir la grelina (la que estimula el apetito), por lo cual disminuyen los antojos.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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