¿Eres amante del mecato? Te enseñamos a comerlo sin engordar

Tips para Nutrición

¿Eres amante del mecato? Te enseñamos a comerlo sin engordar

Muchas veces nos provoca algo crunchy en las tardes y terminamos pecando con unas papitas o cualquier tipo de mecato. Te enseñamos a estar preparada para esos momentos con esta receta de chips saludables de batata para mecatear sin engordar: lava y escurre muy bien la batata; pícala (sin pelarla) en lajas muy finas (entre más delgadas, más ricas y crujientes quedan); espárcelas en una bandeja para el horno y ponles un poquito (muy poquito) de aceite de oliva; si las quieres saladas, ponle tus especias favoritas, si las quieres dulces, rocíales canela y stevia y ¡al horno! (a 180 grados por unos 30-35 mins). Debes estar muy pendiente porque se queman rápidamente y voltearlas cada 10 minutos… Si tienes prisa puedes meterlas 4 minutos en el microondas y listo. Esta misma receta la puedes hacer con papa.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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