¿El jamón de pavo es tan saludable como crees?

Tips para Alimentos

¿El jamón de pavo es tan saludable como crees?

La mayoría de personas que quieren cuidar su alimentación suelen incluir en ella jamón de pavo, pensando que esta es una buena opción, además de ser práctica y fácil. Lo que no saben es que el jamón, aunque sea de pavo, es muy procesado y tiene concentraciones de sodio demasiado altas, componente que aumenta la retención de líquidos (y recuerden, esta es la mejor aliada de las celulitis y la hinchazón abdominal). Por eso, lo ideal es que busques opciones más frescas y naturales… Por ejemplo, existen cortes finos de pavo que parecen jamón, pero no lo son, o una pechuga de pollo cortada a lo largo, ambas opciones son mucho mejor que cualquier embutido.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

Tips recomendados

Belleza Nutrición Deporte Blog