El alimento que te ayudará a adelgazar

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El alimento que te ayudará a adelgazar

¡Consumir mantequilla de maní te ayuda a controlar el apetito! Sí, además de ser deliciosa, es buenísima para tu dieta y tu salud. Contiene altas cantidades de proteína (2 cucharadas tienen 7g de proteína), grasas instauradas y fibra, por lo que controla también la ansiedad. Además, es baja en sodio y azúcar (siempre y cuando te asegures de que es pura, es decir que su único ingrediente sea maní). La amarás si buscas bajar de peso o mantenerlo. Eso sí, ten siempre presente que no debes consumir más de dos cucharadas de 15 ml (cada una aporta 100 calorías).

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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