Disfruta comiendo sano con esta receta

Tips para Alimentos

Disfruta comiendo sano con esta receta

Comer saludable no debe ser un extremo, ni mucho menos un sacrificio. Por eso, les comparto un menú sano y balanceado, el cual incluye todos los macronutrientes necesarios para nuestro organismo. (Proteína, Carbohidratos y Grasas buenas)
Este patrón de alimentos, te ayudará a darte una idea de como debe verse un menú equilibrado, sano y sobretodo delicioso. Es importante resaltar, que cada persona debe adaptar las cantidades según su ingesta de calorías.
Recuerden que somos lo que comemos, y que para sentirnos bien, debemos alimentarnos aún mejor!!
 
@Thediaryofafit.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

Tips recomendados

Belleza Nutrición Deporte Blog