Después de saber esto, no querrás dejar de comer espárragos

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Después de saber esto, no querrás dejar de comer espárragos

¿Aún no has incluido a los espárragos en tu dieta? bueno, pues después de conocer estos beneficios, no querrás dejar de comerlos:

  1. Son muy, pero muy bajos en calorías.
  2. Son un gran antioxidante natural, es decir que te ayudan a combatir los radicales libres y el envejecimiento.
  3. Son muy altos en vitamina C, por lo que refuerzan tu sistema inmunológico (¡chao enfermedades!)
  4. También son altos en vitamina B, por lo cual ayudan al funcionamiento del sistema nervioso central.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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