
Tips para Alimentos
Esta es una media mañana ideal
WRAPS DE PAVO, FETA Y FRUTOS ROJOS
Esta es una idea maravillosa para desayunar o comer de media mañana, con cero carbohidratos, rápida y deliciosa.
- Bate en un recipiente dos huevos enteros con sal y pimienta.
- Precalienta una sartén con un chorrito de aceite de oliva o ghee (mantequilla clarificada).
- Vierte con una cuchara sopera tu preparación de huevo, haciendo movimientos circulares con la sartén de forma que se esparza de forma homogénea.
- Deja dorar toda la superficie de forma homogénea por lado y lado.
- En un plato pon tu tortilla de huevo y sobre ella 2 láminas de javón de pavo, una cuchara de mermelada casera y queso feta.
Enrolla, sirve y disfruta LIBRE DE CULPAS, de una idea rica en proteína y libre 100% de carbohidratos.
Elisa Molano
@e_molano
*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.