Aprende a preparar tus recetas con nosotros

Tips para Alimentos

Aprende a preparar tus recetas con nosotros

Si bien las recetas son de gran ayuda a la hora de cambiar nuestros hábitos alimenticios, creo que lo que más ayuda es que alguien nos enseñe a nos ayude a organizarnos.

El éxito para alimentarse bien, sin duda ALGUNA, es la anticipación a las necesitades, así que aquí varios tips:

1.Prepara tus comidas con tiempo.
2.Come cada 3 horas, asi siempre vas a tener una sensación de saciedad que va a impedir que vayas como loco a comer cualquier cosa.
3.Usa el fin de semana para preparar las cosas más complicadas, así te tumbas de excusa de “no tengo tiempo”.
4.Qué cosas puedes alistar? Organiza tus batidos verdes, guaradalos en bolsas ziploc y congélalos, así no tienes que madrugar tanto a prepararlos, deja hechos muffins de banano o avena como snacks fáciles y rápidos para la semana, compra bolsas personales de almendras o marañones y llévalos en tu cartera o maleta a donde vallas, ten siempre en tu nevera frutas y verduras para llevar como: fresas, manzana verde, banano, uvas, zanahorias baby, etc.
Elisa Molano
@e_molano

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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