4 alimentos para que el hambre no dañe tu dieta

Tips para Alimentos

4 alimentos para que el hambre no dañe tu dieta

Existen alimentos que hacen que te sientas más lleno durante el día, lo cual es perfecto si estás en modo pérdida de peso. Algunos de ellos son:

  • Avena: Por su alto contenido de fibra es excelente para darte sensación de saciedad. Además, te da energía prolongada. ¡Es uno de nuestros carbohidratos favoritos!
  • Huevos: Son una muy buena fuente de proteína… Y no hay nada mejor que la proteína para tener el hambre el borde.
  • Pera: Son un excelente snack para la media mañana. Bajas en calorías y altas en fibras, ¡a comer pera!
  • Frutos secos: Almendras, maní, pistachos… Todos son muy buenos siempre y cuando controles la cantidad y los consumas sin sal.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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