3 alimentos para perder grasa abdominal

Tips para Alimentos

3 alimentos para perder grasa abdominal

Si sientes que tienes grasa acumulada en el abdomen y quieres quemarla rápidamente, estos 3 alimentos pueden ser tus aliados:

  • Nueces: el Omega 3 que contienen acelera el metabolismo, ayuda a perder grasa y a aumentar la masa muscular.
  • Avena: es un excelente carbohidrato complejo ya que tiene mucha fibra y muy pocas calorías, ¡te deja muy lleno y full de energía! Estos son los otros carbohidratos permitidos si quieres perder grasa.
  • Manzana: es una fruta muy alta en fibra (lo cual te permite sentirte lleno por más tiempo) y en quercetina (un potente antioxidante), ¡inclúyela en tu dieta!

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

Tips recomendados

Belleza Nutrición Deporte Blog