Tips para Deporte

Tonifica tu cuerpo en pareja

¡Aprovecha el mes de San Valentín para tonificar tu cuerpo en pareja!

1. Trabajo de pecho y abdomen chocando las manos con tu pareja, 10 repeticiones, 4 series.
2. Elevación de piernas para trabajo abdominal, 20 repeticiones, 4 series.
3. Tijera, para fortalecer las piernas. 20 repeticiones, 4 series.
4. Burpees para quemar calorías. 10 repeticiones, 4 series.

Realicen este circuito diariamente, y si quieren resultados más rápido, entonces repitan el circuito dos veces más.

 

 

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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