Podrías engordar durante tus horas de trabajo si no haces esto

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Podrías engordar durante tus horas de trabajo si no haces esto

Si tu jornada laboral incluye estar sentada por 6 horas o más, entonces puede ser que sí te esté haciendo subir de peso… ¿Y por qué? Porque estar sentada por tanto tiempo afecta la circulación sanguínea, aumenta la retención de líquidos, la tensión arterial, los niveles de colesterol y descompone el sistema circulatorio (¡hola várices!). Por eso, te recomendamos que por cada hora que estés sentada, tengas 1o minutos de movimiento… ve por el café, camina mientras hablas por celular, toma agua y ve varias veces al baño… en fin, busca manera de moverte durante tu trabajo.

 

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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