Estos son los mejores deportes para tener el cuerpo ideal

Tips para Deporte

Estos son los mejores deportes para tener el cuerpo ideal

Según Harvard estos son los 5 ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma:

  1. Natación
  2. Tai Chi
  3. Entrenamiento de fuerza (pesas)
  4. Caminar
  5. Kegel

Investiga un poco más de uno de ellos y elige el que mas te guste.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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