Este es el ejercicio que te divierte y te adelgaza a la vez

Tips para Deporte

Este es el ejercicio que te divierte y te adelgaza a la vez

¡A bailar! Claro que sí, porque le baile es un ejercicio que además de ser muy divertido, es súper efectivo para quemar grasa. El secreto está en que puedas aumentar y mantener la actividad cardiovascular por 5 minutos; es por esto que nuestra sugerencia es que bailes dos canciones movidas, descanses un minuto y vuelvas a bailar otras dos… Y así, hasta completar media hora. Diviértete y quema caloría a la vez, ¡te encantará! Esto sin contar que liberarás endorfinas y tendrás un muy buen ánimo.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

Tips recomendados

Belleza Nutrición Deporte Blog