Esta es la fruta que tienes que comer antes de ir al gimnasio

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Esta es la fruta que tienes que comer antes de ir al gimnasio

Esta es la fruta que te dará mayor fuerza para tu entreno, y no, no es el banano. Esta vez la manzana es la protagonista. Pues a la hora de hacer ejercicio esta ayuda a activar nuestro metabolismo, algo muy recomendable a la hora de ejercitar nuestro cuerpo. Además de ayudar nuestro metabolismo, aporta energía y su alto nivel de vitaminas y minerales ayuda a reponer el agua y los electrolitos que perdemos a través del sudor.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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