• Conoce el ejercicio ideal para un cuerpo tonificado
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Tips para Deporte

Conoce el ejercicio ideal para un cuerpo tonificado

Si quieres que tu cuerpo se vea tonificado, es importante que tengas una buena alimentación y hagas ejercicio. Este es ideal para hacer en pareja y tener músculos de acero (y es excelente para el abdomen, ¡hola abdomen plano!). Hazlo así:

  1. Realiza un push-up (lagartija).
  2. Sube de nuevo hasta quedar en posición de plancha con los brazos estirados.
  3. Levanta una mano y chócala con tu compañera. La inestabilidad hará que tu cuerpo se esfuerce más para mantener el equilibrio y que tu abdomen se apriete, fortaleciéndolo y ayudándolo a lucir plano.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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