Se acerca Semana Santa, encuentra aquí los mejores tips para esta época

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Se acerca Semana Santa, encuentra aquí los mejores tips para esta época

Se acerca la semana santa y no podemos dejar de hablar de los FUNDAMENTALES para esta época.

Sin ánimo de ponerme demasiado profunda, diría que sin duda el FUNDAMENTAL que encabeza la lista es la CONFIANZA, acordarnos que la semana santa se trata de un espacio de compartir en familia o con amigos, un espacio para disfrutar, para sentirnos libres y no de un espacio lleno de complejos, culpas y restricciones.

Ahora bien, qué podemos tener en cuenta para sacarle el mayor provecho:

  1. Hidrátate lo suficiente, si vas a exponerte al sol, ten en cuenta incrementar tu consumo habitual de agua, de esta forma compensas la sobreexposición al sol y las altas temperaturas.
  2. Protégete del sol, recuerda incluir en tu rutina diaria protector facial en la mañana y protector corporal. TIP? El factor de protección de los protectores solares nos habla del tiempo que dura el efecto del mismo, es decir un protector SPF 30, nos indica que cada 30 minutos debes volver a aplicar sobre la piel para evitar lesiones en la piel a causa del sol.
  3. Procura prepararte con snacks saludables, en tu maleta de semana, suma unos paquetes de almendras o maní y algunas frutas, si bien se trata de disfrutar, nadie dijo que teníamos que volver rodando.
  4. A quien no le gustan unas buenas fotos de sol? Asegúrate te llevar en tu maleta estos básicos a prueba de todo:
  • Gafas de sol.
  • Un abanico.
  • Un buen bikini, que te haga sentir cómoda y segura de ti misma y una salida de baño.

Ahora si, listos para unas merecidas vacaciones! Disfruta de la compañía de las personas que más quieres.

Elisa Molano

@e_molano

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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