Este sencillo tip hará que tu abdomen se vea mucho más plano

Tips para Belleza

Este sencillo tip hará que tu abdomen se vea mucho más plano

Masticar poco los alimentos y tragarlos rápido y muy enteros hace que la digestión sea más difícil y que tengas mayor inflamación abdominal y gases. Por el contrario, masticarlos muy bien (hasta que parezca puré de bebé) logra que el cuerpo los digiera mejor y más fácil. Por eso, te recomendamos enfocarte en este proceso al comer, concentrarte en hacerlo bien, hasta que se vuelva algo mecánico. La idea es que cada bocado sea masticado unas 40 veces. Con esta sencilla acción diaria, lograrás lucir un abdomen plano y eliminar esa hinchazón que tanto nos incomoda.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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