Quemando calorías y tonificando el cuerpo

Tips para Cuerpo

Quemando calorías y tonificando el cuerpo

Tonifica tus brazo, abdomen y piernas mientras quemas calorías, trota o camina rápido durante 30 minutos y después realiza ejercicios que tonifiquen tus músculos. Una buena opción es balancear todo tu cuerpo apoyada en la punta de los pies y tus manos como lo muestra la fotografía. En esta posición, lleva tus rodillas hacia el abdomen intercaladamente, y luego vuelve a la posición original. Realiza repeticiones de 15 en cada pierna. ¡Empieza este nuevo año ejercitando tu cuerpo de forma fácil  y sencilla!

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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