¿Cuántos minutos al sol?

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¿Cuántos minutos al sol?

Tomar el sol con precaución es de las cosas mas importantes que debes hacer pues tu piel es el órgano mas delicado y extenso de tu cuerpo. Sin embargo todos necesitamos una dosis diaria de él.

La vitamina D es necesaria en nuestro cuerpo y la necesitamos a diario, por eso un grupo de investigadores de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) ha analizado el tiempo necesario de exposición para obtener las dosis recomendadas de vitamina D sin dañar nuestra salud.

Este estudio reveló que con 10 minutos diarios de exposición al sol adquirimos las vitamina D necesaria. Te recomendamos usar siempre protector solar para evitar las arrugas, manchas y quemaduras que pueden ocasionarse.

*Los resultados pueden variar dependiendo de la persona.

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